운동과 식단으로 다이어트 중입니다
외식약속이 있을 때나 평소에 도움을 얻고자 반신반의하며 구매했습니다
부득이하게 저번주에 복용5일중에 4일 연속응
제가 체중감량을 위해서 조절하던 식단을 깨고 ㅜㅜㅜㅠ
새벽에 야식과 외식을 했는데요
다음날 무게는 전날 아침공복시와 똑같더라고요?!!!!!
운동을 하기에 그정도인가 싶기도하고
운동하면서 먹을거 먹으니 유지가 되고요
감량하실라면 먹을거를 과하게 안드시긴 해야될거같아요
이번주주터는 야식이랑 외식은 안 잡고
평소의 식단과 운동을 하며 해볼 생각입니다ㅜ
환이라서 목넘김도 편하고 물을 엄청 마셔야되는것만이 아니라서 부담이없는 거같아요
아 그리고 제가 변비가 심한데 정말 변비에도 개선이 되고
시원하게 잘 나오는데 복통이 동반하는 게 아니라서
너무 편하게 보고있어요ㅎㅎㅎ